Ramai mengalami sakit pinggang, dia punya menangkap tu adeh! Cara nak kurangkan rasa sakit, kena rehatkan dikawasan pinggang.

Macam mana ya? Alat diperlukan pasti ada dirumah anda..

* Ambil bantal kecil (bantal sofa boleh atau bantal baby) sederhana keras (tidak terlalu lembut/keras).
* Tuala mandi 3 helai gulungkan

Cara-caranya:

- Posisi anda secara baring terlentang
- Letak bantal kecil dibawah pinggang (betul2 dibahagian lekuk pinggang)
- 1 tuala letak dibawah lutut
- 1 tuala letak dibawah betis antara tumit
- 1 tuala letak dibawah tengkuk

Lepas tu, bagaimana? 

Baring & rehat selama 10-15minit, inshallah kurang sikit rasa kekejangan tu..bukan terus baik ya, nak lagi best berurut la.. insyallah sakitnya akan berkurangan..

Tangan manusia juga mempunyai titik-titik tertentu untuk bahagian organ-organ tertentu. 

Urutan bahagian tertentu pada tangan akan mencetuskan rangsangan terhadap organ tersebut.

​

Serai amat penting untuk menyokong sendi-sendi, mengurangkan kolestrerol, menambahbaikan mata dan bermacam-macam lagi.

Berikan minuman serai/lemongrass kepada customer anda sebagai nilai tambah.

​

The Complete Guide to Massage: A Step-by-Step Guide to Achieving the Health and Relaxation Benefits of Massage

​

Cara urutan tradisional seluruh badan di lakukan adalah dengan 3 cara:

Bahagian pertama : urutan semasa Meniarap
Bahagian  kedua    : urutan semasa Terlentang
Bahagian ketiga    : urutan semasa Duduk.


BAHAGIAN PERTAMA : SEMASA MENIARAP

1-urutan tapak kaki dan jari
2-urutan betis/labu betis
3-urutan belakang paha
4-urutan punggung/isi punggung dan pinggang
5-urutan belakang
6-urutan belikat
7-urutan belakang lengang
8-urutan bahu rusuk leher

Urutan semasa meniarap terdapat sekurang-kurangnya 9 tempat yang diurut.

BAHAGIAN KEDUA : SEMASA TERLENTANG

1-urutan betis, urat tepi tulang kering
2-urutan paha luar dan dalam
3-urutan perut
4-urutan lengan dan ketiak
5-urutan tangan dan jari
6-urutan dada dan tulang rusuk
7-urutan muka

Bahagian kedua ialah semasa baring terlentang, terdapat  sekurang-kurangnya 7 tempat yang akan diurut.

BAHAGIAN KETIGA : SEMASA DUDUK BERSILA

1-urutan rusuk leher dan bahu
2-urutan belakang dan kepala
3-Memegang dan menarik rambut

Bahagia yang ketiga pula ialah bahagian yang terakhir sekali ialah, semasa duduk terdapat sekurang-kurangnya 3 tempat yang perlu diurutan.

Bila dicampurkan kesemuanya, jumlah kesemuanya ialah 19 tempat yang perlu diurutan untuk seluruh badan.

Masa peruntukan untuk urutan satu badan adalah dengan masa 1 - 1.5 jam sahaja.

Gaya MenSPA memberikan keselesaan untuk anda berurut di Katil Urut

Kami menawarkan beberapa pakej rawatan menarik yang dikhususkan kepada golongan tertentu seperti pakej rawatan untuk golongan lelaki, bakal pengantin lelaki dan lelaki berumur.

Menerusi pakej itu, pelanggan boleh mencuba beberapa rawatan seperti body scrub,urutan tradisional, urutan sukan, urutan swedish ataupun rawatan sauna.

Kami amat menitikberatkan perkara privasi ini kerana pernah merasai sendiri ketidakselesaan apabila mengunjungi pusat kecantikan dan spa yang tidak memberatkan isu berkaitan aurat pelanggan terutama bagi yang beragama Islam.

“Di pusat rawatan ini, pelanggan tidak perlu risau kerana kami hanya menggunakan produk halal selain memulakan rawatan dengan bacaan beberapa ayat suci al-Quran.

Kami juga mempunyai barisan pembantu kecantikan terlatih dan sentiasa mematuhi syarat ditetapkan.

“Semua itu perlu bagi memastikan pelanggan sentiasa selesa dan yakin terutama berkaitan aspek aurat yang selama ini bagaikan dipinggirkan sesetengah pusat kecantikan,” kata Pengurus Gaya MenSPA, Allong

Ia turut menyediakan perkhidmatan pada harga berpatutan. Ini bagi memastikan golongan lelaki tidak berasa terbeban dengan harga yang dikenakan namun, pada masa sama, masih mengawal kualiti perkhidmatan.

Bagi yang ingin datang ke pusat rawatan Gaya MenSPA , kami mempunyai kelengkapan dan bilik mencukupi tetapi tempahan perlu dilaku bagi mengelakkan pertindihan masa.

Pusat rawatan Gaya MenSPA yang dihias dengan dekorasi tradisional itu dileng­kapi pelbagai peralatan moden